Suco detox para os excessos natalinos
O suco detox ajuda a desintoxicar o organismo, eliminando várias toxinas que são acumuladas devido ao uso de medicamentos, bebidas alcoólicas e ao consumo de produtos industrializadas. Além disso, é um ótimo aliado no processo de emagrecimento.
Aqui duas receitas simples, que conforme o site ciclovivo, não têm contra indicação, por ser feito com ingredientes naturais, mas o ideal é que sejam consumidos entre 200 e 250ml por dia, para evitar a sobrecarga de fibra no organismo.
Laranja e Maçã
Ingredientes:
- 2 laranjas;
- 4 cenouras;
- 1 pedaço de gengibre;
- 1 maçã;
- Suco de 1 limão;
- Um litro de água ou água de coco
Bata tudo na centrífuga ou no liquidificador.
O ideal é não utilizar açúcares ou adoçantes para evitar o aumento calórico.
Melancia com Gengibre
Ingredientes:
- 3 fatias de melancia;
- 1 colher de chá de linhaça triturada;
- 1 colher de chá de gengibre ralado.
Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo a gosto.
Esta medida rende um copo.
Esses ingredientes ajudam a reduzir os níveis de colesterol e a melhorar a pressão arterial.
Esta medida rende um copo.
Esses ingredientes ajudam a reduzir os níveis de colesterol e a melhorar a pressão arterial.
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