Emagreça com Berinjela

 

Quer perder aquela gordura armazenada no abdômen? , A água de berinjela pode ser uma ótima aliada.

A água de berinjela e limão é conhecida como "água milagrosa". Quem bebe essa água garante que, além da rápida perda de peso, obtêm-se mais saúde e disposição. De fato, os benefícios da "água milagrosa" não se resumem a menos quilos e a uma barriguinha mais seca.

 

Benefícios da Berinjela

• Ajudam a diminuir o colesterol ruim. Seus componentes absorvem as gorduras dos alimentos consumidos junto com ela e que circulam no intestino;
• Eliminam toxinas do organismo e regulam o trânsito intestinal, são ideais para combater a prisão de ventre;
• Dispõem de propriedades antioxidantes, graças a vitamina E e a antocianina, um antioxidante que nos protege de vários tipos de câncer e doenças cardíacas;
• Contêm potássio e sódio, importantes para o sistema nervoso e cardiovascular;
• A fibra das berinjelas nos ajuda a depurar o organismo. Além disso, nos permite diminuir os níveis de açúcar no sangue, favorecendo assim aos diabéticos;
• Dispõem, além disso, de ácido fólico, adequado para os ossos;
• São ideais para pessoas que sofrem de problemas hepáticos, pois estimulam o funcionamento da bile;
• São ricas em magnésio e ferro, podem prevenir a anemia e melhorar o sistema imunológico; 

Como emagrecer com a agua de berinjela?

 

§ Deve ser tomada durante sete dias seguidos. É recomendável seguir essa dieta pelo menos uma vez por mês, já que além de nos ajudar a combater a gordura abdominal, também ajudará a depurar o organismo;

§ Durante a semana escolhida para fazer uso da água de berinjela, devemos também seguir uma dieta balanceada;

§ Devemos tomar meio litro de água de berinjela por dia. Um copo antes das refeições principais, sempre;

§ Além da água de berinjela também é possível consumir berinjela de outras maneiras: ao forno, cozida etc. Tudo depende do gosto de cada um, mas, ela nunca deve ser consumida crua. A berinjela crua é tóxica, pois contém um alcaloide chamado solanina, que pode causar vômito e diarreia;

 

Como preparar a água de berinjela?

 

§ É muito simples. Pegue uma berinjela média, tire a casca, lave-a bem e corte-a em cubinhos;

§ Depois, pegue uma jarra e coloque meio litro de água e, por fim, adicione os cubos de berinjela. Deixe a mistura repousar durante uma noite, por isso é indicado deixá-la de um dia para o outro, aproveitando a noite para que a mistura se macere corretamente;

§ Ao servir, esprema meio limão por copo.